BCAA+ BCAA+

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BCAA

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BCAA+ branched-chain amino acids have an ergogenic and anti-catabolic function to reduce the damages caused by intense physical exercise as well as the feeling of central fatigue and muscle tiredness, boost recovery times and optimize muscle growth.
BCAA+ is a L-Leucine, L-Isoleucine and L-Valine supplement with a 2:1:1 ratio and vitamins B1 and B6.

L-Leucine, L-Isoleucine and L-Valine are three of the eight essential amino acids that we cannot synthesize and must take via our diet or supplementation. One of their characteristics is to be branched-chained and therefore they are called branched-chain amino acids or, more commonly, BCAAs. Unlike others, they can be metabolised also in the muscle, and not just in the liver, and be used directly for the reconstruction of damaged fibres, allowing a quicker recovery time. Moreover, the proteins of the muscle are particularly rich in BCAAs, 35% of the BCAAs are to be found in the muscle. So, an intake of just BCAAs after intense physical activity is more advantageous for the reconstruction of the muscle fibres since they get directly to the muscle where they work quickly.
The 2:1:1 ratio shows the presence of double the quantity of Leucine than Valine and Isoleucine. This because the activator of the protein synthesis and anti-catabolic properties are attributed to Leucine. Valine and Isoleucine have just an energy function. Moreover, it seems that Leucine behaves also as an anabolic substance, increasing the concentrations of GH (Growth Hormone).
Another characteristic of branched amino acids is their ability to maintain the levels of testosterone (anabolic) unchanged or increase them and reduce the levels of cortisol (anti-anabolic), creating an anabolic balance that promotes the development of the muscle mass.

They compete with the essential amino acid tryptophan at nervous system level, decreasing the synthesis of serotonin that contributes to the feeling of fatigue. Avoiding the catabolism of muscle protein and acting directly on the feeling of fatigue, they are useful before, during and after either short or long physical activity, whether it is of the aerobic, anaerobic or mixed type.

To maximize the assimilation and effectiveness of amino acids, vitamins B1 and B6 have been added. Vitamin B6 contributes to the normal protein and glycogen metabolism and to reducing tiredness and fatigue, while vitamin B1 contributes to maintain the physiological energy metabolism.

BCAA+ gli amminoacidi a catena ramificata hanno funzione ergogenica e anticatabolica per ridurre i danni indotti dall’esercizio fisico intenso, riducono la sensazione di fatica centrale e la stanchezza muscolare, accelerano i tempi di recupero e ottimizzano la crescita muscolare.BCAA+ è un integratore di L-Leucina, L-isoleucina, L-Valina in rapporto 2:1:1 e le vitamine B1 e B6.
L-leucina, L-isoleucina e L-valina sono tre degli otto amminoacidi essenziali, che non siamo in grado di sintetizzare e dobbiamo quindi assumere tramite alimentazione o integrazione. Una loro caratteristica è di essere a catena ramificata e vengono così definiti amminoacidi a catena ramificata o più comunemente BCAA. A differenza di altri possono essere metabolizzati anche nel muscolo, e non solo nel fegato, ed essere così utilizzati direttamente per la ricostruzione delle fibre danneggiate, permettendo un recupero in tempi più rapidi. Inoltre, le proteine del muscolo sono particolarmente ricche di BCAA, il 35% dei BCAA sono presenti nel muscolo. Quindi un apporto di soli BCAA in seguito ad intensa attività fisica è più vantaggioso per la ricostruzione delle fibre muscolari, in quanto arrivano direttamente nel muscolo dove agiscono rapidamente.

Il rapporto 2:1:1 indica la presenza di Leucina raddoppiata rispetto alla Valina e l’Isoleucina. Questo perché le proprietà di attivatore della sintesi proteica e quelle anticataboliche vengono attribuite proprio alla Leucina. Valina e Isoleucina svolgono funzione prettamente energetica. Inoltre, sembra che la Leucina si comporti anche come sostanza anabolizzante, aumentando le concentrazioni di GH (ormone della crescita).

Ulteriore caratteristica degli amminoacidi ramificati è la oro capacità di mantenere inalterati o aumentare i livelli di testosterone (anabolizzante) e di ridurre i livelli di cortisolo (anti-anabolizzante), creando un equilibrio anabolico favorevole allo sviluppo della massa muscolare.
A livello del sistema nervoso centrale competono con l’amminoacido essenziale triptofano, diminuendo la sintesi di serotonina che contribuisce alla sensazione di fatica. Evitando il catabolismo delle proteine muscolari e agendo direttamente sulla sensazione di fatica, risultano utili prima, durante e dopo un’attività fisica sia di tipo aerobico, anaerobico, misto, di breve o lunga durata.

Per massimizzare l’assimilazione e l’efficacia degli aminoacidi sono state aggiunte le vitamine B1 e B6. La vitamina B6 contribuisce al normale metabolismo delle proteine e del glicogeno e alla riduzione di stanchezza e affaticamento, mentre la vitamina B1 contribuisce al mantenimento del fisiologico metabolismo energetico.

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